직장인 손목통증1 손목터널증후군 원인과 증상, 자가진단테스트 목차1. 손목터널증후군 원인2. 손목터널증후군 증상 3. 손목터널증후군 자가진단테스트 손목터널증후군은 손목에 있는 손목터널이 좁아지거나 압박을 받아 발생하는 질환으로 손과 손목에 통증과 저림을 유발합니다. 주로 반복적인 손목 사용, 부상, 유전적 요인 등이 원인입니다. 이 증후군을 예방하고 관리하기 위해 적절한 스트레칭과 손목 보호대를 사용하는 것이 중요하며 특히, 사무실 책상에 장시간 앉아서 업무를 보는 직장인이나 컴퓨터 작업이 많은 사람들은 자세 교정과 작업 환경을 개선해야 하며, 주기적으로 스트레칭과 손목 운동을 해야 증상이 완화될 수 있습니다. 다양한 원인에 의해 손목터널증후군이 발생하는 만큼 이로 인한 증상과 원인은 무엇이며, 조기발견과 치료를 위한 자가진단테스트에는 어떤 것이 있는지 설명드리.. 2024. 5. 28. 이전 1 다음
