스트레스원인1 스트레스 요인 증상 해소법 목차1. 개요2. 스트레스의 요인 3. 스트레스가 미치는 영향 및 증상 4. 효과적인 스트레스 해소법5. 정리1. 개요스트레스는 일상생활을 하면서 의식적 또는 무의식적으로 겪게 되는 심리적 반응이자 심리적 고통의 일종으로 정서적 긴장감과 압박감을 의미합니다. 적당한 스트레스는 업무, 공부, 운동 등을 할 때 집중력을 높여주고 새로운 도전과 성장을 하는데 동기부여와 성취감등을 갖게 할 수 있지만 과도한 스트레스는 건강 상태를 악화시키고 정신적 문제의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 오늘 글에서는 일상생활을 하면서 피할 수 없는 스트레스에 대해 전반적인 내용에 대해 설명 드리도록 하겠습니다. 2. 스트레스의 요인스트레스는 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 발생 정도는 각 개인이 처해 있는 상황이나 성향.. 2024. 5. 5. 이전 1 다음
