남성 갱년기란? 증상, 원인, 그리고 효과적인 관리법
남성도 갱년기를 겪는다는 사실을 알고 계셨나요? 대부분의 사람들은 갱년기를 여성에게만 관련된 문제로 생각하지만, 중년 이후 남성 역시 호르몬 변화에 따른 신체적, 정신적 변화를 경험하게 됩니다. 이를 ‘남성 갱년기’라고 하며, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 남성 갱년기는 중년 남성에게 발생하는 호르몬 변화로 인해 신체적, 정신적 변화를 겪는 시기입니다. 이 시기에는 남성 호르몬인 테스토스테론이 급격히 감소하면서 우울증, 성욕 감퇴, 피로감, 체중 증가 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 갱년기 증상을 방치하면 삶의 질이 저하될 수 있으며, 건강에도 악영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 남성 갱년기의 주요 증상과 원인을 분석하고, 이를 극복하기 위한 다양한 방법..
2024. 10. 10.
