목차
1. 개요
2. 고혈압 수치
3. 고혈압 원인
4. 고혈압 증상
5. 마치며
1. 개요
침묵의 살인자라고 불리는 고혈압은 대부분 큰 증상 없다가 건강검진이나 진찰 중에 발견되는 경우가 많습니다. 이 같은 고혈압은 혈압이 정상 수준을 초과하여 높아진 상태를 의미 합니다. 혈압이란 혈관 안을 흐르는 혈액에 의해 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다. 고혈압은 혈압계에 의해 측정된 수축기 혈압과 이완기 혈압의 수치 중 하나 또는 둘 모두가 정상 수준의 수치를 초과할 때 발생합니다. 고혈압을 발견하지 못하여 적절한 관리가 이루어지지 않을 경우 심장질환, 뇌졸중, 신부전증등과 같은 심각한 건강 문제를 유발 할 수 있기 때문에 고혈압에 대한 이해와 이를 통한 관리가 필수적 입니다. 오늘 글에서는 고혈압을 나타내는 수치는 어떻게 되는지, 고혈압의 원인과 증상은 어떻게 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
2. 고혈압 수치
고혈압 여부를 측정하는 수치는 심장이 수축하여 혈액을 밀어내는 과정에서 혈관 벽에 가해지는 최대 압력인 수축기 혈압 수치와 심장이 이완하여 혈액이 회복되는 과정에서 혈관 벽에 가해지는 최소 압력을 나타내는 이완기 혈압 수치로 나타냅니다. 고혈압 기준이 되는 단계는 정상단계에서 고혈압 전 단계, 경도 고혈압인 1기 고혈압, 중증도 이상 고혈압인 2기 고혈압 단계로 구분이 됩니다.
- 정상 혈압: 정상 혈압의 기준은 수축기 혈압이 120mmHg 미만이고, 이완기 혈압이 80mmHg 미만일 때 정상 수치로 보고 있습니다.
- 고혈압 전 단계: 고혈압 전 단계는 정상 수치를 넘어서 것으로 수축기 혈압이 120~139 mmHg 또는 이완기 혈압이 80~89 mmHg 수치 입니다. 고혈압의 경우 수축기 혈압이 140 mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90 mmHg 이상으로 정상 혈압은 초과하지만 고혈압 수치에는 미치지 않는 경우로 주의를 요하는 고혈압 전 단계에 해당 합니다.
- 1기 고혈압: 경도 고혈압으로 수축기 혈압이 140~159 mmHg 또는 이완기 혈압이 90~99 mmHg 수치를 나타내는 경우 1기 고혈압이라고 합니다.
- 2기 고혈압: 중증도 이상 고혈압으로 수축기 혈압이 160 mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 100 mmHg이상인 경우 2기 고혈압이라고 합니다.
3. 고혈압 원인
고혈압의 발생 원인은 다양하지만, 이러한 원인들이 고혈압을 유발하는 원리는 주로 혈압을 조절하는 생리학적 과정에 영향을 미치는 형태로 나타납니다. 여기에는 혈관의 수축 및 이완과 관련된 위험 인자들, 신장의 알도스테론 및 레닌-앙지오텐신-알도스테론 시스템 등이 포함됩니다. 주요 요인은 가족력에 의한 유전적 요인이 대표적이며, 당뇨와 함께 대표적인 생활습관병으로 불리는 만큼 식습관 또는 생활습관으로 인한 요인들이 있습니다.
- 유전적요인(가족력): 유전적인 고혈압 가족력은 고혈압 발생 원인의 가장 대표적인 요인 입니다. 가족력이 있는 경우 고혈압 발생 위험이 높아지는데, 이는 혈압을 조절하는 유전자의 변이로 인해 고혈압을 유발할 수 있습니다.
- 흡연: 니코틴과 다양한 독성 물질은 혈관을 수축시켜 혈압을 높일 수 있습니다. 또한, 흡연은 동맥 경화를 유발하여 고혈압을 악화시킬 수 있습니다.
- 고지혈증: 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 경우 혈관 벽에 콜레스테롤이 쌓여 혈관을 좁게 만들어 혈압을 올릴 수 있습니다.
- 당뇨병: 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 있을 때 혈관을 손상시키고 혈압을 높일 수 있습니다.
- 노화: 60세 이후 노년층에서 노화로 인해 혈관이 경화되고 탄력이 떨어지면서 고혈압의 발생 위험이 증가합니다.
- 남성과 폐경 이후 여성: 남성은 여성보다 고혈압 발생 위험이 더 높습니다. 이는 남성의 경우 여성 보다 높은 수준의 테스토스테론 호르몬 갖고 있는데 테스토스테론은 혈압을 높일 수 있기 때문 입니다. 하지만 여성의 경우에는 폐경 이후 에스트로겐 수준의 변화로 인해 고혈압 발생 위험이 증가할 수 있습니다.
- 식습관: 과다한 나트륨과 지방 섭취는 고혈압의 주요 원인 중 하나입니다. 또한 칼륨, 마그네슘, 칼슘의 섭취 부족은 고혈압 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 약물: 일부 약물은 혈압을 올리는 효과를 가질 수 있습니다. 경구 피임약, 제산제, 항염제, 식욕 억제제 등은 고혈압의 발생을 촉진할 수 있습니다.
4. 고혈압 증상
고혈압은 뚜렷한 증상을 보이지 않는 경우다 많아 침묵의 살인자로 불립니다. 그러나 고혈압이 급격히 높아지거나 오랫동안 지속될 경우 증상이 발생할 수 있습니다. 고혈압의 주요 증상은 다음과 같습니다. 아래 주요 증상 외에도 갑작스럽게 코피가 나거나 혈뇨, 목덜미가 뻣뻣해지는 증상이 나타날 수 있습니다.
- 두통: 고혈압으로 인한 두통은 일반적으로 머리의 후두부(두통의 뒷부분)에서 발생하며, 특히 아침에 심할 수 있습니다.
- 어지러움: 고혈압이 심각한 경우 뇌에 충분한 혈액을 공급하지 못하고 혈압이 높아져 어지러움이 발생할 수 있습니다.
- 시야 변화: 고혈압이 매우 높을 때 시야가 흐릿하거나 이중으로 보일 수 있습니다.
- 호흡 곤란: 고혈압은 폐쇄성 수면 무호흡증과 관련이 있으며, 호흡에 문제를 일으킬 수 있습니다.
- 귀 울림 또는 이명: 고혈압은 이명이나 귀 울림을 유발할 수 있습니다.
- 흉통 또는 두근거림: 고혈압은 가슴 통증이나 두근거림을 일으킬 수 있으며, 이는 심장 질환의 징후일 수 있습니다.
- 피로감: 고혈압은 지속적인 피로감 이나 무기력함을 유발할 수 있습니다.
5. 마치며
고혈압이 지속되면 합병증을 유발할 수 있습니다. 합병증으로는 뇌졸중, 신부전, 심근경색, 협심증, 신장 이상 증세 등이 있습니다. 고혈압은 그 자체로도 위험하지만 고혈압으로 인한 합병증의 위험성이 더 높습니다. 따라서 정기적인 혈압 측정을 통해 고혈압 관리를 해야 하며, 생활습관병이라고 불리는 만큼 식습관 과 생활습관 관리가 중요합니다.